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減肥可以吃山藥嗎

保密 | 0個月 2021-01-10 09:22:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃山藥嗎

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫學中心   主治醫師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節等甲狀腺疾病的超聲 幫助網友：10754稱贊：1
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2021-01-10 22:41:32 我要投訴

      減肥期間可以適量吃點山藥。因為山藥的營養豐富，富含碳水化合物，微量元素，礦物質等營養成分。雖然碳水化合物本身屬于有增肥作用的食品，但山藥中的碳水化合物成分分解成的單糖，以左旋體為主，而人體的消化道，主要吸收右旋體，很少吸收左旋體。
      

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