小腿肌肉發緊，考慮受涼勞累等引起的軟組織勞損或者血液循環不好等，都是可能的，可以注意休息，避免受涼勞累，溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，多做踝關節和足趾的伸屈功能鍛煉，觀察看看。
      

      小腿肌肉發緊，這首先需要排除是否有腰椎病壓迫神經的可能，需要做腰椎CT的檢查，同時需要排除是否有過度勞累的病史，是否有著涼的病史，因為過度勞累著涼都可以導致小腿肌肉出現滲出性的炎癥，出現小腿肌肉發緊的情況。