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瘦人吃什么能長胖

保密 | 0個月 2021-01-10 08:42:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦人吃什么能長胖

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-01-10 08:58:37 我要投訴

      瘦人生活規律，每天定時定量進餐，每日三餐每餐主食達到100克，可以多吃一些干果，比如花生瓜子，榛子，腰果，開心果等，這樣能夠增加體內熱量，多喝一些酸奶都能夠增加體重。
      

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