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一個月減肥多少斤合適

保密 | 0個月 2021-01-10 08:42:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個月減肥多少斤合適

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-01-10 08:50:26 我要投訴

      常規情況下一個月減3~4斤就可以，因為減肥是一個長期的過程，減的太快容易造成機體不適應，最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現。
      

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