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單純性肥胖怎么減肥？

保密 | 0個月 2021-01-10 08:22:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 單純性肥胖怎么減肥？

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支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2021-01-10 08:41:21 我要投訴

      單純性肥胖減肥的最好方法就是嚴格生活方式干預，包括控制飲食，限制每天的熱量攝入，做到能量的負平衡（入量小于每天消耗的熱量），有氧運動就是最好的消耗掉體內多余脂肪的方法。
      

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