你好，建議你平時盡量不要摳鼻子，不要用力擤鼻子，可以用毛巾熱敷，能幫助緩解癥狀，早晚用生理鹽水或海鹽水清洗鼻腔，然后往鼻腔擠一到兩滴紅霉素眼膏，均勻涂抹在鼻粘膜上，也能緩解鼻子出血的癥狀。
      

      擤鼻涕帶血常見原因有鼻黏膜糜爛，尤其鼻中隔前段，此處粘膜下血管豐富，粘膜菲薄，易因炎癥刺激干燥等導致，建議耳鼻喉科鼻內窺鏡檢查明確，如果是，鼻腔點復方薄荷滴鼻液滋潤，如果有鼻涕多，口服鼻炎顆粒
      

      鼻腔衛生控制不好，機體火盛，機體免疫力下降，鼻腔黏膜存在炎癥刺激，可以吃一些頭孢及清熱瀉火藥，配合做一下霧化治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，多飲水，保持鼻腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“慢性鼻炎，鼻甲肥大，充血。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！