你好，你現在是產后多久了？產后三個月就開始佩戴收腹帶，做一些盆底肌功能鍛煉，特別是腹直肌鍛煉，短期內肚子比較大，都算是正常的，還沒有完完全全的恢復好呢。
      

      一般來說，這種情況建議到時候可以適當的鍛煉一下瑜伽的，還有就適當的控制飲食，多鍛煉身體，一般來說都有一定的幫助的。所以一般來說不能過度的控制飲食，一般建議少食多餐，適當鍛煉身體看看，肚子一般來說就是不太好，減的到時候看看
      

      您好，您是順產還是剖宮產？如果是剖宮產的話，一般這個手術切口6個月左右才能恢復好，所以6個月之內不建議過度的運動。等六個月以后傷口長好了可以采用以下的方法比如說運動方法。像仰臥起坐。另外就是飲食方法。出月子以后就不要吃過多的食物，飲食上控制。均衡的飲食加上適當的運動都有助于保持身材。
      
      以上是對“產后肚子大怎么才能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好產后肚子大是因為沒有恢復好呢，可以做腹直肌分離的手法治療或儀器治療生物電刺激。需要慢慢恢復，可以做K歌訓練。慢慢恢復時間，6個月以內需要做治療。