過度緊張失眠或未知情況失眠
男 | 15歲 2021-01-09 21:00:01
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每當有較大事發生時，兩三天凌晨3點才睡著，每兩周會有一次到凌晨3點才睡，試了睡覺方法沒用
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醫生回復區
2021-01-09 21:10:42 我要投訴
你好朋友，還有什么癥狀嗎？有失眠多夢焦慮等臨床表現為主，考慮是與精神緊張焦慮有關系，可以吃舒肝解郁膠囊治療，或者看看中醫科醫生，配合中藥調理效果更好的。不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。
2021-01-09 21:10:57 我要投訴
你這種情況失眠有可能跟精神緊張、焦慮等原因有關系。建議你服用點安神補腦液和谷維素來調理一下，平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。
2021-01-09 21:26
ask93745732rq
追問
14歲，有什么注意的嗎
2021-01-10 04:01醫生回答：
平時要養成早睡早起的習慣，同時要注意情緒調節，保持心情愉快。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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