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跑步機走路減肥嗎

保密 | 0個月 2021-01-09 16:57:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步機走路減肥嗎

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-01-09 20:43:03 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，特別是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時有氧運動，可以進行跑步機走路，建議堅持兩個小時，減肥的過程，需要堅持，建議堅持住。
      

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