腳底板出現疼痛，大部分是腎虛或者是缺鈣引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補氣血，補鈣的藥物治療，多吃一些有氧的食物，多吃一些補氣血的食物，可以用熱水泡泡腳，促進血液循環。
      

      如果出現左足底部疼痛的癥狀，常見于跖筋膜炎或局部炎癥感染、痛風、腰椎間盤突出癥等原因所引起。可以暫時口服洛索洛芬鈉等藥物，局部熱敷或中藥泡腳，外用扶他林等藥物治療，必要時去醫院足外科或骨科就診處理。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，根據你描述的情況是感覺到腳底部位疼痛已經疼痛三天，沒有明顯的緩解。
      指導意見：
      通過你的描述是三天前感覺到腳底部位疼痛沒有明顯的緩解，這種情況應該是筋膜炎導致的。與長期的慢性勞損和受涼等因素有關。要注意近期先不要做劇烈活動，避免受涼，可以進行局部熱敷，如果疼痛明顯可以口服布洛芬之類的藥物治療。
      
      以上是對“左腳板腳心疼不是穿鞋子問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！