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運動損傷如何預防及急救

女 | 0個月 2021-01-09 07:49:29 1人回復來自

健康咨詢描述：運動損傷如何預防及急救

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運動損傷的預防最重要的還是要進行運動前的相關準備工作，這個如果不知道科學系統的訓練，可以咨詢專業的訓練師進行詳細的培訓，另外如果出現損傷的情況要進行患肢的制動，不要隨意擺動，加重病情。

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