算熬夜,熬夜是目前現代生活經常有的情況,對人體是有一定危害的,屬于不良的生活習慣。建議在夜間11點之前入睡,如果超過11點以后還沒有入睡就稱之為熬夜了。熬夜對于人體的免疫系統或者其它系統,包括一些臟器修復都是有害處的。
你好,根據你的描述,男性,19歲,主要表現為,每天都下半夜2點睡覺,雖然過后,你也能夠睡足8個小時,但這也算熬夜。不利于健康,建議你在允許的情況下。每天睡覺不超過十一二點鐘。一日三餐也有規律。按時吃飯。
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