健康咨詢描述: 網上一些恐怖圖片或恐怖的東西不敢看但又忍不住去看,看完以后忘記什么樣子了又忍不住去看反反復復看了好幾次,經常感到害怕但是一直是忍不住這是什么問題?有什么方法可以治好嗎
目前表現為焦慮恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關,例如好奇心或者說網絡作品的影響。另一方面也與個性有關。對青少年來講,由于心理生理發育不夠成熟,對事物的辨別能力比較差,因此需要養成良好的行為習慣,多看一些積極向上的內容的作品。上述表現需要放松心態,有效轉移注意力,嚴重者需要及時就診。
那有什么辦法嗎,我總是忍不住
可以做一些有意義的活動,例如聽音樂或者運動,有效轉移注意力。
謝謝醫生。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,因為你年齡還是比較小,所以自我克制能力還是比較差的
指導意見:
對于這種情況,最主要的以首先要明白,這樣繼續看下去,會導致你可能出現一些身心方面的問題,也就是精神心理方面的疾病,你如果能夠明白導致的不良后果是比較嚴重的,這就要依靠你自我的克制能力去克制,不要再看恐怖片
不敢看但是忍不住去看,忘了什么樣就忍不住,有什么辦法嗎
沒有什么好的辦法,只有通過自我的克制能力來控制,一定要認識到。繼續看下去會給你的身體造成的不良后果
有什么辦法可以使心里放松下來,不再去想
你這個時候正是學習的時候,盡量要看一些與你學習相關的一些書籍。這樣就能夠避免過多的去想
謝謝醫生。
病情分析:
12歲男孩對網上的一些具有恐怖內容的信息反復去看,自己無法抑制。對于你這個年齡來說,應該是一種可以理解的好奇現象。
指導意見:
但是持續下去可能會形成恐懼或者強迫心態。對你的身心發育都是不利的。建議你可以通過注意力轉移的方式,比如發展興趣愛好,參加集體活動等逐漸遠離此類信息。更需要在意志力的層面主動去屏蔽這些網站。
以上是對“恐怖的東西不敢看但又忍不住去看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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