如果有打呼嚕的情況，大多數是由于身體過度肥胖，身體過度勞累或者是鼻部疾病引起的，可以去醫院耳鼻喉科檢查一下，平時一定要清淡飲食，盡量不要吃肥甘厚膩，而且要嚴格控制體重。
      

      指導意見：
      你上述的打鼾的情況，需要檢查引起打鼾的原因，建議可以檢查耳鼻喉科，是否有扁桃體腫大的情況所致的打鼾的情況，是否有鼻甲或是下鼻甲肥大的情況所致打鼾的情況，是否有鼻中膈偏曲的情況所致的打鼾的情況，進一步檢查是否有甲狀腺腫大的情況。