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運動完了全身痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-08 00:44:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動完了全身痛怎么辦

醫生回復區
王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2021-01-08 03:59:10 我要投訴

      運動以后出現渾身酸痛是比較正常的，由于運動以后會出現大量的乳酸堆積在肌肉組織當中。如果乳酸被代謝掉的話，那么渾身酸痛的癥狀就可以得到緩解，所以不要過分擔心，也可以適當的進行按摩來促進恢復。
      

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