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孩子成長過程中想長高要注意什么

保密 | 0個月 2021-01-08 00:04:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孩子成長過程中想長高要注意什么

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網友：18547
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2021-01-08 09:06:42 我要投訴

      身高增長需要多種營養素，進食時注意營養均衡，保證蛋白質、鈣元素等營養素攝入；生長激素分泌高峰在夜間深睡眠時，應避免熬夜，保證充足的夜間睡眠；運動對身高增長有益，應適當進行有氧運動。定期監測身高，身高增長趨勢發生偏離時及時干預。
      

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