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有問必答網心理健康科 → 焦慮感和抑郁情緒,希望能得到幫助

焦慮感和抑郁情緒,希望能得到幫助

女 | 15歲 2021-01-07 23:14:57 2人回復 來自

健康咨詢描述: 總是胡思亂想,情緒控制不住,比如,放學回家關門會,下一秒出來之后情緒馬上暴躁,總是莫名其妙的暴躁,爸媽都感覺莫名奇妙,但這可能是因為爸媽從我小時候就一直吵到現在,媽媽因為想讓我知道爸爸有多么的不好,總是要在我門口說給我聽,早上多半都是被他們的吵架聲吵醒.慢慢的成績開始大幅度下降,上課集中不了注意力,總是發呆,胡思亂想,有時情緒奔潰會自殘,打自己,現在初三了,學業壓力大,總感覺自己不夠好,每天都有體育訓練,我很胖,每天要訓練的前一節課,我都會非常焦慮,非常煩躁,我會坐立難安,一直會想馬上又要訓練了,我要怎樣才能做的好一點,才不會被他們注意到,幾乎每次都是這樣,每次聽到重復的聲音或反復的說一句話,我都會很難受,很煩躁,那個時候我總是會把手捏的很緊,比如上課時,老師總是會用筆敲桌子,白板,我知道那是提醒睡覺的同學,但我會立馬煩躁起來,有起來吼老師的沖動,但我還是會捏緊拳頭,想砸桌子,可我知道我不能這樣做,慢慢的,我不喜歡開著房間門,我喜歡鎖門自己在房間里,開著門我就會很害怕,沒安全感,家里一來陌生人,我也會害怕,我不想開門可出于禮貌,我必須開著門,每次我都坐在自己房間,那些人進我房間時,我很害怕,但也只能微笑,跟好朋友玩,也總是被忽略,每次都笑著說沒事,慢慢的,不喜歡出去運動,只喜歡在自己房間,一出房間,情緒就不好,每次出門都感覺有人嘲笑我,盯著我,有時還會幻聽,總感覺有人和我說話,其實,如果不是為了不失去朋友,我真的一個字都不想說,x笑也不想笑.

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-01-07 23:28:46 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,可以培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。如果難以自我調整,要盡早在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-01-08 00:04:50 我要投訴

      病情分析:
      你今年上初三了,學習壓力大,對外界聲音刺激敏感,經常感覺煩躁,有想砸東西打人的想法,也有想打自己的沖動,看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見:
      你覺得自己每天情緒很壓抑,感覺被別人嘲笑有時還會出現幻聽,這種情況是需要引起重視的,建議把情況告訴家人,讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療,很可能需要接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調整。
      

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