失眠多夢(mèng)不開(kāi)心感覺(jué)喘不過(guò)氣

女 | 25歲 2021-01-07 22:35:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好我老是做夢(mèng)睡覺(jué)也睡不好睡一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒然后再接著睡經(jīng)常做夢(mèng)平時(shí)難受的時(shí)候就覺(jué)得呼吸不過(guò)來(lái)感覺(jué)有什么壓著胸口不想出門(mén)也不想跟朋友見(jiàn)面但我跟朋友講話還可以保持正常的狀態(tài)但都是假裝的開(kāi)心不想讓他們覺(jué)得我有什么不好的情緒請(qǐng)問(wèn)我這樣是生病了嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀嬌鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇幫助網(wǎng)友：3529

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2021-01-07 22:44:36 我要投訴

根據(jù)你的描述，考慮情緒因素有關(guān)，建議需要自我的調(diào)整，白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，避免工作或者生活壓力過(guò)大，可以旅游，和家人聊天都是舒緩情緒的方法，也可以到心理門(mén)診就診，給予心理的疏導(dǎo)。

溫敏太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：20052稱(chēng)贊：1

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2021-01-07 22:46:09 我要投訴

你好。根據(jù)你描述的情況，考慮存在抑郁癥的可能性大，建議先把睡眠調(diào)理好，睡前可以服用復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理睡眠。也可以服用黛力新觀察看看。平時(shí)要找些自己感興趣的事情去做，使自己的生活充實(shí)起來(lái)。如果癥狀仍然沒(méi)有改善，建議到心理疾病科檢查治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>