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壓抑,心塞不相信任何人,

女 | 24歲 2021-01-07 21:22:56 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 從媽媽去世之后,心里話(huà)就沒(méi)有誰(shuí)可以說(shuō),不定期的壓抑,前段時(shí)間爸爸再婚后,特別沒(méi)有安全感,經(jīng)常忍不住掉眼淚

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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-01-07 21:28:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,考慮應(yīng)該是媽媽去世以后,你心里感覺(jué)到孤獨(dú),所以會(huì)壓抑和傷心
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果沒(méi)有其他的問(wèn)題,比如睡眠不好,或者是頭疼頭暈,以及其他的異常表現(xiàn)的話(huà),那么考慮應(yīng)該不會(huì)有焦慮癥,或者是抑郁癥的發(fā)生,建議你一定要面對(duì)現(xiàn)實(shí),因?yàn)樵谀愕倪@個(gè)年齡段,完全可以獨(dú)立生存,所以不要過(guò)于的沉浸在悲傷之中
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-01-07 21:28:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前由于家庭環(huán)境發(fā)生了很大的變化同時(shí)也缺少了傾訴對(duì)象,也不排除有較嚴(yán)重的傷心心理,同時(shí)懷念既往的母親的引導(dǎo)教育,是會(huì)出現(xiàn)有自我的安全感較差以及抗壓能力較弱時(shí)而導(dǎo)致有自我經(jīng)常的傷心和不可自控的出現(xiàn)有糟糕極致的想法,也是缺乏傾訴對(duì)象和沒(méi)有找到釋放情感的途徑而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要您接納自我的情緒異常,另外盡可能的面對(duì)具體的事情及時(shí)的換位思考以及選擇傾訴的對(duì)象進(jìn)行傾訴情感。需要進(jìn)行一些主動(dòng)的社交和自我的放空大腦,保持良好的情緒。必要時(shí)可以選擇專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)來(lái)幫助自我走出困境。
      

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-07 21:33:54 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說(shuō)的情況看,總體上屬于抑郁癥表現(xiàn),一方面這與家庭的變故有直接的關(guān)系,另一方面也與性格回避退縮,敏感脆弱,消極心理暗示有很大的關(guān)系。另外,抑郁癥會(huì)讓你進(jìn)一步看不到任何希望和未來(lái),進(jìn)一步加劇不良情緒,形成惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      坦誠(chéng)和爸爸說(shuō)一下自己的想法,體驗(yàn),痛苦,一家人需要增加相互了解,多溝通交流,才能減少誤會(huì),獲得情感的歸屬感和安全感,越是回避退縮,越容易胡思亂想,沒(méi)有安全感。
      平時(shí)還是要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,多與家長(zhǎng),朋友聊聊,豐富自己的生活內(nèi)容。
      也有必要去醫(yī)院看一下心理門(mén)診,讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“壓抑,心塞不相信任何人,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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