您好，您這是心理作用，懶惰什么都不想我，又害怕天黑，典型的心理疾病，不過還好沒有抑郁癥的情況，但是繼續發展就會嚴重，建議您晚上睡覺的時候不要胡思亂想，控制自己的情緒，不要那么暴躁
      

      你說的這一系列癥狀都不是器質性疾病的表現，結合著你的年紀判斷，應該就是精神性的癥狀。還是保持情緒平穩，其次，有必要上精神心理科評估一下是否存在某些雨蕁的心理疾病。
      

      您好，睡眠占據了我們人生的1/3的時間，存在睡眠障礙的人其實是很痛苦的，也比想象中更加傷害身體，長期睡眠障礙可能引發心理疾病如抑郁癥、焦慮癥，也會誘發生理疾病如高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病等。所以重視睡眠真的很重要。
      
      以上是對“心情不好我抑郁情緒還是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況屬于抑郁情緒是不是抑郁癥需要面對精神科的醫生有專業的醫生根據檢查結果才能確診網絡咨詢不能明確診斷這種疾病。建議平時放松心態適當的進行戶外活動。去精神科就診。