外傷扭傷后應該先做X光的檢測，首先排除骨折，有器質性改變，排除后可以局部紅腫，熱痛出現時做，24小時內冷敷，24小時后熱敷，促進局部炎癥的吸收，同時可以做烤電治療。外噴藥物活血化瘀也可以。
      

      根據你描述的情況來看，如果受傷引起來的這種感覺考慮還是韌帶損傷的可能性比較大一些，針對這種情況可以用一些活血止痛消腫的藥物進行外用比較好一些，可以配合內服的藥物治療，也是比較好的。
      

      左手筋骨有點扭傷可以噴云南白藥噴霧劑，24小時以后可以熱敷，還可以吃云南白藥膠囊活血化瘀止痛，盡量少活動，假如局部韌帶僅部分斷裂，可行石膏固定四周，適時進行康復鍛煉。
      以上是對“左手有點扭到，有種抽筋的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！