醫生回復區
2021-01-07 18:53:37 我要投訴
那目前情況的話主要只有通過按摩改善癥狀，另外的話還可以進行熱敷，都是可以活血化瘀，改善酸痛癥狀等，其他目前沒有什么特別有效的辦法了，主要還是以休息為主。
2021-01-07 19:19
ask93085680e3
追問
我有那個涂的藥晚上涂涂
2021-01-08 08:05醫生回答：
那是可以的。
2021-01-07 18:51:41 我要投訴
病情分析：
按照你描述這個情況，酸痛有可能是運動過度，另外一個不排除可能是大腿肌肉拉傷導致的一個疼痛的表現。
指導意見：
按照道理一般都是需要休息，避免劇烈運動。然后今天晚上可以適當冰敷一下，另外的話明天如果實在是避免不了一定要跑步的話，在跑步之前一定要充分的熱身，不然的話很容易導致損傷的加重。
2021-01-07 19:20
ask93085680e3
追問
怎么個熱身法？我有那個藥涂一點可以緩解一點嘛
2021-01-07 21:13醫生回答：
就是適當活動，把身體熱起來，拉伸一下腿腳，可以涂一點藥試試看。
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