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睡眠不好經(jīng)常半夜三點怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-07 16:04:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠不好經(jīng)常半夜三點怎么回事

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2021-01-07 16:16:25 我要投訴

你好，病情分析，睡眠不好，失眠多夢，考慮睡眠障礙，建議平時規(guī)律作息，避免熬夜受涼，白天適當(dāng)運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動，及時口服改善睡眠質(zhì)量藥物，改善睡眠質(zhì)量，必要時神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，根據(jù)具體情況調(diào)整。