首先應當明確手淫過度會導致男性出現陽痿早泄性功能減退和前列腺疾病、也會導致生殖器受損出現不發育的現象建議應當及時戒掉手淫，并且到正規公立醫院的生殖科檢查一下是否有腎虛和前列腺疾病并給予及時到治療
      

      引起早泄原因是很多的，一般來說比較常見的是由于腎氣虧虛，激素不足導致的，有可能是龜頭過度敏感引起的。最好能夠進一步的檢查，包括龜頭神經敏感度的檢查，抽血化驗，雄激素的水平，明確診斷，然后再針對性的治療。
      

      這個應該跟你手淫有關，建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，平時最好不要看刺激性強的電影，也不要用手刺激陰莖，最好每天跑步鍛煉一小時，平時多吃點海鮮，慢慢就會恢復的，但是一定要徹底戒掉手淫
      以上是對“好像早泄了求恢復方法調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！