健康咨詢描述: 青少年跑步影響身高嗎
青少年跑步是不會影響身高的,而且每天堅持跑步,還可以促進生長發育,促進增高,但是一定要勞逸結合,不要高強度的鍛煉,鍛煉過程中一定要多吃一些高蛋白,高熱量的食物,才能滿足機體生長發育的需要,老是怕營養不良,或者是骨質疏松,所以睡覺前一定要多喝牛奶,補補鈣
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