臨床上所謂的早泄是指性生活小于二分鐘，如果確診，必須進(jìn)行系統(tǒng)治療，日常生活中不要手淫，不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做俯臥撐，仰臥起坐，深蹲起提肛運(yùn)動(dòng)跑步等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提升性功能，多吃牛羊肉，堅(jiān)果，調(diào)理好心態(tài)
      

      你好，男性早泄的主要原因是龜頭敏感、心理敏感，平時(shí)不要手淫，規(guī)律化性生活，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，同房前可以使用泊艾延時(shí)噴劑，可以降低局部敏感度，提升射精閾值，幫助改善男性早泄問(wèn)題。