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學生改如何預防運動損傷

女 | 0個月 2021-01-07 06:29:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學生改如何預防運動損傷

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:40:23 我要投訴

      根據你以上描述的情況，學生如何預防運動損傷，這是一種非常常見的話題，在運動前我們一定要做熱身運動，如壓壓腿，擴擴胸，伸伸懶腰，活動活動全身的肌肉。這樣避免運動損傷
      

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深度剖析足踝運動損傷的癥狀 運動損傷鼻出血的處理 女性如何避免膝關節運動損傷 運動損傷中擦傷和鼻出血的處理
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