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空中腳踏車能瘦腿嗎

保密 | 0個月 2021-01-07 00:02:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 空中腳踏車能瘦腿嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-01-07 05:05:19 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，可以適當的做空中踏車動作，有助于達到瘦腿的效果，最好還是進行有氧運動，每天堅持走步或者是跑步兩個小時，有助于加快減肥的效果，同時晚上盡量少吃主食，以蔬菜水果代替。
      

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