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有問必答網心理健康科 → 最近常常伴隨緊張焦慮的感覺,思鄉。

最近常常伴隨緊張焦慮的感覺,思鄉。

女 | 18歲 2021-01-06 22:33:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生們好!我大一,下周就要考試了,因此弄得我最近每天都很緊張焦慮,精神高度緊繃,睡覺倒是一直很好,就是掉很多頭發,最重要的是像數學微積分我一點都不會,我真的真的每天都在認真聽講,但就是不會,更不會做題,因此我常常腦補到考試那天發下卷子來茫然失措的樣子,非常害怕掛科,因為如果要是掛科的話到明年跟著大一新生重新開始學再重新考試,會很麻煩。還有一門像英語這門科我心里就有底我有信心,但是一想到考試還是緊張不安。醫生,我心里真的接受不了倘若自己掛科的情況。導致我極度的不適應想回家。的之前高考結束后學車,考駕照科目二,我練習的很好了有信心,但考試的時候太緊張了,我前四項都合格了,但最后一項就是忘記做了,當時出來的時候哭了一路。回家的時候也哭了,過了幾天才緩了過來。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:51 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面是與精神心理因素有關,例如各種壓力或者是環境因素的影響,同時也與個性有關。例如內向,敏感,缺乏自信。需要調整心態,有效轉移注意力,嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

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