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莫名的恐慌心里恐懼害怕

女 | 27歲 2021-01-06 22:28:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總會有瀕死感，心里莫名的恐慌，感覺渾身不協調。怎么待著都害怕

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:05:42 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，恐慌，害怕有瀕死感，存在著一定的焦慮情緒，這種情況一般考慮可能與你日常生活環境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的負性情緒，以取得他們的支持和幫助。并同時到正規醫院的精神心理科，進行面對面的咨詢。
      

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