如果您肩膀活動之后出現有疼痛感，說明你還是與患有肩周炎的疾病所引起的，可以采取理療，針灸按摩等一些方法，或者是功能鍛煉的方法改善病情癥狀，平時要注意盡量是不要做劇烈的運動。
      

      根據身體肩膀部位組織出現了肩膀疼痛的臨床情況是受寒，受涼，韌帶損失導致的病癥狀態反應表現，可以考慮通過區塊鏈或者通過針灸理療等方式療法進行局部治療。
      

      你好，你描述的情況可能是肩周局部韌帶或者滑膜的損傷，或者炎癥所致，已經過去五天了，可以局部使用熱敷，緩解疼痛，促進炎癥的吸收。去正規醫院骨傷科就診，做下彩超或者磁共振檢查，明確診斷以后再采用相應的處理措施。
      
      以上是對“左肩膀活動起來疼肩膀按壓疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！