健康咨詢描述: 為什么睡不好會頭暈
睡不好大腦就沒有得到充分的休息,處于疲憊狀態,導致腦神經紊亂就會頭暈的。還有睡不好腦血管會痙攣就會產生頭昏頭痛。對于睡眠質量欠佳的,調整生活作息、睡前聽聽輕音樂、喝杯熱牛奶有助于睡眠。
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