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快考試了特別焦慮怎么辦？

保密 | 0個月 2021-01-06 09:38:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 快考試了特別焦慮怎么辦？

醫生回復區
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-01-08 06:11:27 我要投訴

      快考試了，特別的焦慮，這種情況建議你及時調整心態，放松心情。平時已經做好充分的準備，沒有什么可焦慮的。做深呼吸，告訴自己要平淡的面對考試。不緊張才能考出好的成績。
      

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