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喝苦蕎茶能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-06 00:07:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 喝苦蕎茶能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-01-06 06:45:21 我要投訴

      喝苦蕎茶可以有助于減肥,苦蕎茶中含有大量的膳食纖維,能夠給人產(chǎn)生一種飽腹感,起到一種抑制食欲的作用,但是不能單純依靠它進(jìn)行減肥,建議平時(shí)一定要合理控制三餐,特別晚餐少吃主食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí),有助于加快減肥的效果,也有利于身體健康。
      

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