指導意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟飲食油膩、運動不足等因素有關系，可以服用調節腸道菌群的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊治療一段時間看看。平時避免辛辣的食物，盡量清淡飲食，可以適當鍛煉身體。
      

      長期便秘這種情況需要注意養成良好的生活習慣，多喝一些溫水，可以在晨起的時候喝一杯溫的蜂蜜水，并且多吃新鮮的水果蔬菜粗糧粗纖維的食物，來保持排便的通暢。
      

      您好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正。建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。多喝水，可以喝蜂蜜水。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養成每天定時排便習慣。不要經常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘
      
      以上是對“長期便秘，尋求治療便秘方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況，長期便秘，建議你可以用中藥調理一段時間看看，效果應該不錯，中醫認為這種情況，是由于脾虛不能為胃行其津液而導致的脾約癥，建議你可以吃點麻仁潤腸丸調理一下看看，想可以找中醫給開中藥調理一段時間時間看看。
      

      病情分析：
      不知飲食習慣怎么樣？是否喜歡吃水果蔬菜和粗糧？喜歡鍛煉嗎？
      指導意見：
      最常用的方法，多吃五谷雜糧，以及含粗纖維的食物，如果效果不好，可以服用排毒養顏膠囊。不能長期使用開塞露。