你的這個情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，建議到醫院做拍片檢查，排除其它。可選擇推拿按摩，理療，針灸，針刀，活血化瘀的中成藥如：頸復康，龍血竭等。平時避免長時間低頭，避免受風寒，要注意多運動。
      

      兩邊肩膀上的骨頭非常酸痛，沒有力氣考慮，這是由于著涼受風或者勞累過度導致的肌肉關節的韌帶損傷，目前需要注意保暖，避免著涼，可以口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛。
      

      你好，根據你的描述，應該考慮是肩周炎。一般是慢性勞損受涼或者是外傷導致的。這種情況需要注意保暖，晚上睡覺的時候需要把被子壓好肩膀。如果疼痛嚴重的，可以看一下中醫康復科醫生考慮針灸，推拿按摩理療。
      
      以上是對“兩邊的肩膀上的骨頭非常酸痛，沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！