腰部出現(xiàn)疼痛，考慮是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，緩解癥狀，大部分需要休息半個月左右的時間。
      

      跑完步后腰痛，這是考慮是由于過于劇烈的運動導致的腰肌的輕微的損傷，休息后腰肌損傷會有所減輕，所以說疼痛會有所減輕的，考慮你既往應該有慢性的腰肌損傷的病史。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果說你這個跑完步以后容易出現(xiàn)腰疼的話，但是痛了一會兒又不怎么痛了，這個主要是考慮肌肉牽拉引起來的。
      指導意見：
      像你說的這種情況的話，一般來講是不要緊的，可以不需要去管它，只要平時多按摩一下就可以了，這個沒有關(guān)系的。肌肉牽拉引起來的
      
      以上是對“跑完步腰疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！