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性運動鍛煉的方法

男 | 0個月 2021-01-05 10:29:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 性運動鍛煉的方法

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-15 15:58:19 我要投訴

      你好，建議平時可以適當的慢跑，也可以做負重深蹲，這些鍛煉方法對于提高性功能、鍛煉盆底肌肉有一定的幫助。也可以到健身房做耐力運動，都有助于改善性功能，同時需要適當的進行食補，多吃豬腰，韭菜以及堅果類的食物幫助調理身體。
      

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