這個情況一方面很可能是精神方面的問題，另外一方面也不排除是受到驚嚇所導致，也并不一定會有什么實質性的其他疾病，所以說最好還是去精神科看一看，明確病因以后，再采取相應的治療。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現在心里邊并不安靜，最主要的問題可能是找不到自己的目標，因此也不知道怎么樣去做，比如說如何對待你現在的學習，如何對待自己的身體，如何交朋友等等
      指導意見：
      我不知道你是不是一個學生，如果是學生的話，不斷的看書總是可以讓人睡著的，幾乎對于所有的人都是有用的，如果學習還睡不著的話，那就一直學學習成績也會好的，就怕是自己睡不著覺，反而看手機那就睡不著了，至于自己的心情的話，可以找專業的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信會對你有很好的幫助