健忘記憶力減退如果出現(xiàn)在年輕人當(dāng)中，考慮和不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如長(zhǎng)期的熬夜、暴飲暴食、吸煙飲酒。也與工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)。患者可以消除上述的誘因、規(guī)律作息時(shí)間、戒煙戒酒，癥狀可以得到明顯的改善。過(guò)于嚴(yán)重的情況下，可以口服胞磷膽堿鈉進(jìn)一步改善認(rèn)知。也可以多攝入堅(jiān)果、魚(yú)，促進(jìn)記憶力的恢復(fù)。另外，如果見(jiàn)于老年人，考慮阿爾茨海默病或者是血管性癡呆，需要到神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診就診進(jìn)一步明確病因。