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2021-01-05 06:00:42 我要投訴
每天快走多久能減肥需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。不同時(shí)間內(nèi)進(jìn)行不同的鍛煉，消耗程度是不同的，早晨空腹快走1~2小時(shí)消耗的脂肪也微乎其微，晚餐后半小時(shí)脂肪的消耗明顯增加，有利于減肥，餐后兩小時(shí)行動(dòng)40~60分鐘，體內(nèi)消耗的脂肪最多。
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