壓抑不住的想哭還手抖。
女 | 16歲 2021-01-05 00:01:21
1人回復
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健康咨詢描述： 有時時不時的壓抑不住的想哭。有些委屈的心里手還會時不時的有些抖，甚至有時想吞藥和自殘的想法，也不喜歡和家人談論和說話，情緒很容易激動，卻也有些自閉，有些厭惡上學，也并不怎么喜歡社交，反而更會畏懼那些，情緒時而平穩，時而不平穩，偏執
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醫生回復區
2022-11-09 11:29:36 我要投訴
病情分析：
你的癥狀表現一方面考慮是由于青春期階段的情緒和思想的波動造成的精神不穩定的狀態，另一方面也不排除存在焦慮癥和抑郁癥的傾向。
指導意見：
建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態，盡量讓自己放松身心，做好自我調節和自我減壓，最好每天能堅持至少一個小時的運動鍛煉，平時要積極主動跟周圍同學以及家人交流溝通，多培養一些業余愛好和興趣。如果經過上述自我調節效果不理想的話，那么建議你最好及時到當地正規醫院精神心理科面對面看醫生。
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