成年后如果長時間沒有性生活，偶爾手淫對身體不會造成太大的傷害的，手淫可以緩解性壓力，不要頻繁過度手淫會引起神經衰弱，腎虛以及前列腺疾病的，也會影響性功能，導致陽痿早泄的發生，嚴重甚至會影響精液質量以及精子活力，對生育功能有影響，養成良好的生活飲食習慣，不要熬夜，避免過度勞累，多參加體育鍛煉，增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物。

      指導意見：
      胸口發慌不排除與你熬夜，抽煙有關系，加上過度的運動也會有影響的，建議你期間注意適當休息，最好戒煙，避免長期熬夜，如果一直胸口發慌也可能與心臟疾病，或者肺部疾病有關系。

      你這種情況考慮植物神經功能紊亂引起來的可能性比較大，和經常熬夜有關系，建議平時要注意休息，避免熬夜，適當進行體育活動，增強體質，養成良好的生活習慣，接觸聲音練習，可以口服維生素B1，谷維素，腺苷B12等藥物治療。
      以上是對“一直頻繁手淫戒不掉，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況，建議最好到醫院里去做一下檢查，比如說看看心電圖有沒有問題，血壓高不高等等，另外你這種生活習慣肯定是不好的，最好要改變一下，不能吸煙，手淫是可以的，但是一定不要頻繁，一般來說一周一兩次，如果身體沒有不舒服的話，是可以的。