健康咨詢描述: 心里總是亂想,遇到問(wèn)題想解脫,對(duì)未來(lái)沒(méi)有期待,也不會(huì)向前看,又沒(méi)什么解決自己的辦法
病情分析:
心里總是亂想,遇到問(wèn)題想解決,對(duì)未來(lái)沒(méi)有什么可以期待的,也不會(huì)向前看,又什么解決問(wèn)題的方法。這說(shuō)明你的內(nèi)心是非常焦慮的一個(gè)狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
青春期的階段有一個(gè)階段就是非常迷茫的,我們不知道怎么去選擇未來(lái),也不知道未來(lái)等待我們的什么,我們就會(huì)感覺(jué)特別迷茫。所以你要有一個(gè)正確的認(rèn)知,就是這只是我們這個(gè)階段的一個(gè)狀態(tài)。同時(shí),當(dāng)我們不知道自己內(nèi)心是什么問(wèn)題的時(shí)候,先不要去探索。就是把眼前的這個(gè)事情做好,也就是活在當(dāng)下的感覺(jué)。然后等我們心里慢慢有力量了,也許就知道怎么解決自己的問(wèn)題了。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查,聽(tīng)取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
眼下什么都不想做
嗯嗯。有的時(shí)候,覺(jué)得自己就這樣待著挺好的。那就先停下來(lái)吧。給自己一個(gè)期限。感覺(jué)自己待夠了,愿意為自己負(fù)責(zé)任的時(shí)候,再去做點(diǎn)什么。
但心里很難受
心里難受,是這個(gè)階段的一個(gè)現(xiàn)象,也是我們必須要經(jīng)過(guò)的一個(gè)階段。你可以試試看,把自己的想法寫下來(lái)。這也是自己的疏導(dǎo)自己的過(guò)程。
已經(jīng)努力疏導(dǎo)半年了,但還是難受,負(fù)面情緒很重,干什么都干不進(jìn)去
“在心理治療中,只有當(dāng)病人有強(qiáng)烈的改變動(dòng)機(jī)后,心理醫(yī)生才可能發(fā)揮作用,”榮偉玲說(shuō)。這是在一本書上看到的一句話。這是著名的心理咨詢師說(shuō)的。所以,你的動(dòng)力是你康復(fù)的基礎(chǔ)。
病情分析:
你好,你的情況是,心里亂,難受,對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望,又沒(méi)有什么辦法解決,你的情況是屬于焦慮癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況,建議你,冷靜的思考一下,給自己制定個(gè)計(jì)劃,當(dāng)下計(jì)劃與長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,給自己的人生做個(gè)規(guī)劃,哪個(gè)年齡段該干什么,不該干什么,要有的原則,使自己生活有目標(biāo),有計(jì)劃的進(jìn)行,就不至于焦慮了。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的。也是自我人格的獨(dú)立塑造期,在理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)容易引發(fā)有自我價(jià)值感較低,也要結(jié)合有遇到過(guò)校園事件或者是其他的受過(guò)語(yǔ)言刺激而導(dǎo)致有自我價(jià)值感較差和自信心不足,相結(jié)合自我的校園環(huán)境,家庭成長(zhǎng)和人格特點(diǎn),綜合評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要接納當(dāng)前自我的情緒波動(dòng),另外盡可能的多結(jié)交正能量的群體,增強(qiáng)自己的抗壓能力和解決事情的思維意識(shí)。主動(dòng)參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),結(jié)交各式各樣的有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人群來(lái)提升自己的自信。如果有具體的事件而不能走出困境時(shí),最好是尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)。
以上是對(duì)“心里可能有問(wèn)題,心難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
因?yàn)楦星閱?wèn)題放不下一個(gè)人放不下一段記憶
在青春期大多數(shù)人都會(huì)遇到情感的問(wèn)題,也會(huì)由于不成熟的愛(ài)情以及相互在遇到有創(chuàng)傷心理后引發(fā)有比較閉塞甚至負(fù)面的情緒化。建議您向前看,尋找更優(yōu)秀的自己。
但有什么實(shí)質(zhì)的事能解決現(xiàn)狀的嗎,已經(jīng)很久了,遲遲走不出來(lái),忘不掉的,這種記憶太痛苦了,覺(jué)得人生沒(méi)有樂(lè)趣,干什么都沒(méi)意思啊。也學(xué)不進(jìn)去習(xí)
想想看,在青春期有過(guò)談戀愛(ài)時(shí)的朋友,大多是占到百分之七八十的。幾乎成功率都不足1%。大多數(shù)人都是一種經(jīng)歷,而不是自我的走不出困境。經(jīng)常性的傷心。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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