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背部肌肉拉傷怎么快速恢復

保密 | 0個月 2021-01-04 14:59:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 背部肌肉拉傷怎么快速恢復

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2021-01-04 15:16:54 我要投訴

      背部肌肉拉傷快速恢復可以注意休息，避免劇烈運動，盡量減少活動，傷后48小時內冷敷，48小時后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，腫脹明顯可以用邁之靈，來幫助恢復看看。
      

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