這個(gè)還是跟你過(guò)度走路有關(guān)系，一天如果走個(gè)一萬(wàn)步左右的話，對(duì)于你這個(gè)情況，肯定是不能夠耐受的，所以說(shuō)建議你還是多休息，不要走這么多路，本身你這個(gè)局部是有些問(wèn)題的，比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎啊，骨質(zhì)增生都是有可能的
      

      你所說(shuō)的小腿脹痛，當(dāng)時(shí)有沒(méi)有檢查是什么原因造成的嗎？如果是由于肌腱損傷造成的這種情況，建議你最近不要有這么大的活動(dòng)量，每天1萬(wàn)步，這個(gè)活動(dòng)量是非常巨大的。這時(shí)候應(yīng)該多休息，少活動(dòng)，也可以貼一貼膏藥，口服一些活血消腫的藥物，或者是用烤燈烤一烤。

      小腿肚子出現(xiàn)肌腱脹痛的情況，多考慮是跟走路過(guò)多以及休息不好引起的軟組織受損的情況，目前還是建議適度休息，可以適當(dāng)?shù)馁N一些膏藥緩解一下，如果有格外擔(dān)心的話，建議去醫(yī)院復(fù)查一下，比較穩(wěn)妥，有可能是出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況。
      以上是對(duì)“小腿脹痛，腳后跟走路疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，小腿肌腱脹痛，腳后跟走路疼痛嚴(yán)重，應(yīng)該是跟骨增生引起的，你可以去醫(yī)院做一下X光檢查確定一下。如果疼痛嚴(yán)重，做一下局部熱敷，按摩或者是理療，可以緩解疼痛的癥狀。
      

      所述的情況不排除跟腱腱圍炎或跟腱末端病的可能，局部疼痛不適的癥狀。對(duì)于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，外敷中藥及應(yīng)用扶他林等藥物，局部封閉或小針刀等方法治療，穿高跟鞋子以減輕跟腱的張力，避免跑步、長(zhǎng)距離行走及跳躍等活動(dòng)。