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醫生回復區
2021-01-04 09:44:26 我要投訴
對于考前焦慮，像這種情況如果是輕微的焦慮沒有必要治療，因為輕微的焦慮有利于考場的發揮，反而容易提高成績，但是對于中度的焦慮那就需要去醫院就醫，因為這就容易影響到人的發揮，影響到成績，可以適當的吃一點抗焦慮的藥，也可以做心理輔導，個人更需要去調整，一定多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，用來轉移一下注意力，而且考上考場之前要學會放松，可以深呼吸。并且對自己做出積極的心理暗示告訴自己，這就像一場課堂練習一樣，只要我認真的對待每一道題就行，盡力而為，不留遺憾就可以了。
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