你容易哭泣，喜歡安靜，容易傷感，像這種情況有可能情感脆弱或者情緒控制障礙，所以最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下才好，根據情況對癥治療，必要時做個心理的疏導治療，平時多培養些興趣愛好，多鼓勵自己與別人溝通的交流，順其自然的去生活。
      

      從你目前所描述的這些情況來看。你所說的有時候很傷感，很容易哭，喜歡安靜，有時候會自殘，無緣無故的煩躁，這些狀況考慮存在有較為明顯的抑郁和焦慮。建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，培養一些興趣愛好，轉移你的精力和注意力。必要時需要到精神心理科進一步就診。
      

      目前表現為這個焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩定或者心情不暢，甚至自殘。大多存在一定的精神心理因素，例如學習壓力或者是環境因素等影響。同時也與個性或者軀體因素有關。兒童青少年心理生理發育不夠成熟，情緒不穩定。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      
      以上是對“易哭，喜歡安靜，易傷感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！