病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現在出現的癥狀應該是抑郁癥的癥狀,但是時間不長還算不上是抑郁癥。
指導意見:
根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,這個年齡很容易得抑郁癥的,不過你現在出現癥狀時間還不長,所以要積極調整狀態,沒有比或者更美好的事情,誰都有壓力,關鍵是要會調整自己。
病情分析:
你覺得自己活得很累,什么事情都做不好,這些對自己消極的評價和認識,確實會讓人心里不開心。如果你這樣一直想下去,心情會越來越悲傷,最后就有可能哭泣了。
指導意見:
心情不好的時候,要想辦法分散注意力,到外面轉轉,買些好吃的,看看娛樂節目,聽聽歌運動運動都可以改善心情。不要想一些讓自己煩惱,生氣和悲傷的事情,這些只能讓你的情緒變壞。
病情分析:
你好!你剛剛十五歲,你的年齡正好處于青春期。青春期的孩子容易出現情緒波動大,控制能力差,出現這種情況也是常見的。
指導意見:
你會無緣無故的突然就很想哭,會覺得活的很累,感覺自己什么也做不好,你這種情況如果經常出現或者持續存在,就需要來醫院心理科看醫生了。建議你多參加集體活動,多運動鍛煉,課間的時候唱唱歌,我這出去跑一圈,都會對情緒調節有作用。如果上述方法不能有效改善,那么你還是盡快到醫院的心理科來就診,進一步的明確問題嚴重程度并采取相應治療。
以上是對“有時候不知道為什么就很想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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