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有問必答網心理健康科 → 有時候不知道為什么就很想哭

有時候不知道為什么就很想哭

女 | 15歲 2021-01-03 16:23:52 4人回復 來自

健康咨詢描述: 今天下午,突然就很想哭也不知道為什么,就感覺活著好累什么是都做不好

醫生回復區

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-01-03 16:27:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在出現的癥狀應該是抑郁癥的癥狀,但是時間不長還算不上是抑郁癥。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,這個年齡很容易得抑郁癥的,不過你現在出現癥狀時間還不長,所以要積極調整狀態,沒有比或者更美好的事情,誰都有壓力,關鍵是要會調整自己。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-01-03 16:34:01 我要投訴

      病情分析:
      你覺得自己活得很累,什么事情都做不好,這些對自己消極的評價和認識,確實會讓人心里不開心。如果你這樣一直想下去,心情會越來越悲傷,最后就有可能哭泣了。
      指導意見:
      心情不好的時候,要想辦法分散注意力,到外面轉轉,買些好吃的,看看娛樂節目,聽聽歌運動運動都可以改善心情。不要想一些讓自己煩惱,生氣和悲傷的事情,這些只能讓你的情緒變壞。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2021-01-03 16:35:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!你剛剛十五歲,你的年齡正好處于青春期。青春期的孩子容易出現情緒波動大,控制能力差,出現這種情況也是常見的。
      指導意見:
      你會無緣無故的突然就很想哭,會覺得活的很累,感覺自己什么也做不好,你這種情況如果經常出現或者持續存在,就需要來醫院心理科看醫生了。建議你多參加集體活動,多運動鍛煉,課間的時候唱唱歌,我這出去跑一圈,都會對情緒調節有作用。如果上述方法不能有效改善,那么你還是盡快到醫院的心理科來就診,進一步的明確問題嚴重程度并采取相應治療。
      
      以上是對“有時候不知道為什么就很想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-01-03 16:37:04 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,長期下去會對你的學習造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多參加一些活動,鍛煉自己的心理素質,增強自信心,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,一定要學會調整自己的心情,讓自己快樂起來。
      

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