照片看不清楚，不知道有沒有明顯的疼痛或癢的感覺。有可能是瞼板腺導管堵塞或麥粒腫，霰粒腫。避免辛辣食物，避免不干凈的雙手去揉搓眼睛，局部熱敷，規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞。到眼科進一步檢查，明確診斷。
      

      你好，從你的描述和圖片來看，這種情況下是眼瞼局部濾泡增生所引起的癥狀，與患者長時間用眼不衛生以及局部病毒感染有直接關系，會導致局部腫脹疼痛，以及異物感在治療上則需要使用氧氟沙星滴眼液外用，同時進行熱敷。保證好用眼時間就可以逐漸好轉！
      

      有可能是眼睛結膜有炎癥引起的，這種情況可以去眼科讓醫生檢查一下明確診斷，如果是炎癥，可以點上一些消炎的藥物進行相應的治療，應該慢慢的可以緩解癥狀的。平時要注意眼睛衛生，不要使眼睛疲勞。
      
      以上是對“上眼瞼長了一個小白疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！